6. Suszone nasiona dyni
Białko: 10 gramów na porcję (1/4 szklanki)
Nasiona dyni są bardziej znane przez dużą zawartość magnezu, ale są również bogatym źródłem białka. Możesz dodać je na sałatki lub spożywać jako przekąskę.
Brak komentarzy dla tego artykułu.
Brak artykułów w tej zakładce