Jajka są swoistym symbolem dla białka. Na dowód - większość pamięta, jak Sylvester Stallone je surowe jaja jako Rocky Balboa. Ta reputacja jest zasłużona: jedno jajko na twardo zawiera sześć gramów białka, wszystko w wygodnym, przenośnym opakowaniu.
Ale szczerze mówiąc, ile można jeść ciągle jedne i te same produkty? Czas poszerzyć horyzonty o inne wysokobiałkowe produkty, które mają jeszcze więcej białka na porcję niż jajko!