3. Suszona Spirulina
Białko: 8 gramów na 2 łyżki stołowe
Ryby nie są jedynym wysokobiałkowym pokarmem, który można znaleźć w oceanie. Spróbuj posypać spirulinę nad sałatką lub użyć jej do przyprawienia pieczonych warzyw. Spirulina w proszku również świetnie sprawdzi się jako dodatek do smoothie.