Lęki, depresja i wahania nastroju są najczęstszymi chorobami psychicznymi, dotykającymi miliony dorosłych. Chociaż są łatwe do opanowania i leczenia, tylko 36,9% cierpiących otrzymuje leczenie. Badania wykazały, że jedzenie, które jemy, może zmienić nasze nastroje i spowodować pozytywne zmiany w naszym życiu.
Oto produkty, które należy spożywać i których należy unikać, aby pozostać szczęśliwym i pozytywnym. Łatwo znajdziesz je wszystkie w lokalnym sklepie, dzięki czemu możesz dodać je do swojego planu posiłków, dając sobie i swojej rodzinie impuls szczęścia!