Ciemna czekolada vs mleczna czekolada
Ciemna czekolada zawiera anandamid, związek, który pomaga poczuć spokój i rozluźnienie. Zapobiega również uczuciu bólu i smutku. Aby uzyskać najlepsze wyniki, spróbuj czekolady z co najmniej 72% kakao i mniej niż 5 gramami cukru. Badania wykazały, że po zjedzeniu gorzkiej czekolady ludzie częściej pomagają innym!