Dlaczego nabiał jest tak ważny?
Nabiał to grupa żywności, w której skład wchodzi mleko i jego pochodne. Jest to bardzo ważny składnik codziennej diety. To jedno z najlepszych źródeł białka oraz łatwo przyswajalnego wapnia i kwasów tłuszczowych CLA. Białko występujące w produktach mlecznych wydłuża uczucie sytości, co pozytywnie wpływa na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Nabiał także wspomaga rozwój układu kostnego oraz zębów.