Pamiętaj- jogę może ćwiczyć praktycznie każdy– niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Jednak niektóre schorzenia i dolegliwości wymagają modyfikacji pewnych asan czy wręcz specjalistycznego ich doboru. Dlatego ważne jest, aby przed przystąpieniem do praktyki skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Warto także przed zajęciami porozmawiać z nauczycielem - dobierze on odpowiednie dla ciebie ćwiczenia.
- Fitness
0 komentarzy
JOGA! Jak zacząć i dla kogo są te ćwiczenia?
Brak komentarzy dla tego artykułu.