Joga to starożytny systemem filozofii indyjskiej, który przez tysiące lat pomagał ludziom w odnajdywaniu równowagi życiowej, wykorzystując do tego trening ciała, przestrzeganie odpowiednich zasad etycznych, medytację oraz kilka innych elementów. Joga ma swój kontekst religijny. Ale dzięki tkwiącej u jej podstaw uniwersalności może być praktykowana bez względu na wyznanie, wiarę, przekonania czy światopogląd. Może ją więc ćwiczyć każdy - nawet ktoś, kto nigdy jej nie praktykował!
- Fitness
0 komentarzy
JOGA! Jak zacząć i dla kogo są te ćwiczenia?
Brak komentarzy dla tego artykułu.