Jogurt i kefir
Jogurt i kefir są pełne żywych probiotyków, które pomagają skórze wyglądać młodo poprzez redukcję zaczerwienienia, podrażnienia i trądziku. Przyjazne bakterie zwalczają stany zapalne w jelitach, od których powstaje wiele problemów skórnych.
Możesz również zastosować jogurt miejscowo, aby odmłodzić skórę - kwas mlekowy w jogurcie ma właściwości przeciwzmarszczkowe i złuszczające, zmniejsza drobne zmarszczki i nadaje cerze zdrowy blask.