Doskonale na pamięć i koncentrację wpływa lecytyna, naturalna substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego; jej działanie jest wszechstronne. Lecytyna obecna jest w żółtku jaja, rzepaku, soi, fasoli, orzechach włoskich, fistaszkach, wątrobie, kiełkach pszenicy. Można też ją suplementować w postaci tabletek.
- Odżywianie
0 komentarzy
Co jeść, aby wzmocnić pamięć i koncentrację?
Brak komentarzy dla tego artykułu.