Za prawidłową pracę mózgu odpowiada białko, które buduje wszystkie narządy ludzkiego ciała. Jego niedobór może zaburzyć koncentrację oraz negatywnie wpłynąć na pamięć. Najlepsze jest białko pełnowartościowe, które zawierają: mięso, drób, ryby, mleko, jajka, twaróg, ser (a zwłaszcza parmezan).
- Odżywianie
0 komentarzy
Co jeść, aby wzmocnić pamięć i koncentrację?
Brak komentarzy dla tego artykułu.