Do prawidłowego funkcjonowania mózg potrzebuje żelaza, które m.in. bierze udział w transporcie tlenu do mózgu. Znajdziesz je w natce pietruszki, orzechach, rodzynkach, soi, czerwonym mięsie (zwłaszcza w wątróbce), zielonych warzywach, żółtku jajka, produktach zbożowych czy roślinach strączkowych.
- Odżywianie
0 komentarzy
Co jeść, aby wzmocnić pamięć i koncentrację?
Brak komentarzy dla tego artykułu.