Napoje z dodatkiem elektrolitów
Niestety napoje z elektrolitami mogą wyrządzić więcej szkód niż pożytku! Szczególne jeśli sięgamy po nie podczas intensywnego treningu lub zaraz po nim. Wszystko przez fakt, że takie napoje oprócz minerałów zawierają dużą ilość cukrów prostych. Dlatego warto wyeliminować je z diety!