Dieta niskokaloryczna
Diety niskokaloryczne są dobre dla zdrowia, pomagają we w spowalnianiu procesów starzenia organizmu oraz zapobiegają chorobom sercowo-naczyniowym. Jednak należy pamiętać, że diety niskokaloryczne zwykle zawierają bardzo niską podaż tłuszczy, a nasz organizm potrzebuje odpowiednią dawkę białka, tłuszczy i węglowodanów aby móc budować odpowiedni model sylwetki.