Przede wszystkim należy odnaleźć w sobie motywację do wysiłku. W przypadku kobiet często będzie to po prostu dokładne przejrzenie się sobie w lustrze i ewentualne porównanie obecnego wyglądu ze zdjęciami lub filmami z czasów, gdy intensywniej ćwiczyły.
- Fitness
1 komentarz
Wróć do formy po przerwie
KOMENTARZE (1):
- 32ka niedziela, 29 styczeń 2017 o 0:20 0 0 najgorzej to chyba wrocic po ciazy... ja mialam rozstepy i nadwage... pol roku sie przelamywalam, chodzilam do psychologa, lykalam iqacai na odchudzanie az w koncu uznalam ze moge sie pokazac ludziom...