Tak jak i śmiech – ruch to najlepsze, co możemy zrobić dla swojego organizmu o każdej porze roku. Ale zwłaszcza jesienią, bo regularne uprawianie sportu powoduje, że dostajemy w pakiecie to wszystko, o czym pisałam wyżej – i poprawę kondycji fizycznej, i psychicznej. Co więcej – podniesiemy także odporność, co jesienią i zimą ma ogromne znaczenie. No, i będziemy fit! ;)
Jakiekolwiek sposoby wybierzecie na jesienną deprechę, wykorzystajcie chociaż jeden z nich, a sami przekonacie się, o ile przyjemniej się żyje. I koniecznie – rozpieszczajcie się!
Jakiekolwiek sposoby wybierzecie na jesienną deprechę, wykorzystajcie chociaż jeden z nich, a sami przekonacie się, o ile przyjemniej się żyje. I koniecznie – rozpieszczajcie się!