Jesienna deprecha… łapie Was czasami? Jeszcze kilkanaście dni i pożegnamy lato. Dopadnie nas jesienne przesilenie. Słońca będzie docierać do nas coraz mniej, więc nasz organizm będzie produkował mniej endorfiny, czyli hormonu szczęścia. Rzadziej będziemy przebywać na świeżym powietrzu, więc rzadziej będziemy mieli okazję w naturalny sposób poprawić sobie samopoczucie, zostało bowiem udowodnione naukowo, że nawet zwykły spacer polepsza nastrój. Ogólnie – mimo że jesień potrafi być naprawdę piękna, przesilenie jest nieuniknione. Jak się przed nim bronić?