Śmiech to zdrowie
Jako notoryczna łapaczka jesiennej deprechy radzę po pierwsze – uśmiechnij się. Nie bez powodu mówi się, że śmiech to zdrowie. Działa na nasz organizm podobnie jak słońce – wyzwala w nim produkcję endorfiny, rozładowuje napięcie, poprawia krwiobieg, przyspiesza bicie serca i krążenie krwi, dzięki czemu organizm otrzymuje więcej tlenu, ponadto aktywizuje także mięśnie brzucha i twarzy. Kiedy się śmiejemy, dotleniamy mózg i pobudzamy do pracy wszystkie narządy wewnętrzne. Co ciekawe, śmiech może być zastępstwem biegania czy uprawiania jogi. Jak mówią jedni z lepszych specjalistów od śmiechu – pracownicy Fundacji Dr Clown, która leczy dzieci śmiechem, sprzyja on sukcesowi! Dlaczego? Bo zmniejsza nieśmiałość, łagodzi lęki. Co więcej, ludzie z poczuciem humoru są bardziej kreatywni i mają lepsze relacje z innymi osobami w pracy
Jako notoryczna łapaczka jesiennej deprechy radzę po pierwsze – uśmiechnij się. Nie bez powodu mówi się, że śmiech to zdrowie. Działa na nasz organizm podobnie jak słońce – wyzwala w nim produkcję endorfiny, rozładowuje napięcie, poprawia krwiobieg, przyspiesza bicie serca i krążenie krwi, dzięki czemu organizm otrzymuje więcej tlenu, ponadto aktywizuje także mięśnie brzucha i twarzy. Kiedy się śmiejemy, dotleniamy mózg i pobudzamy do pracy wszystkie narządy wewnętrzne. Co ciekawe, śmiech może być zastępstwem biegania czy uprawiania jogi. Jak mówią jedni z lepszych specjalistów od śmiechu – pracownicy Fundacji Dr Clown, która leczy dzieci śmiechem, sprzyja on sukcesowi! Dlaczego? Bo zmniejsza nieśmiałość, łagodzi lęki. Co więcej, ludzie z poczuciem humoru są bardziej kreatywni i mają lepsze relacje z innymi osobami w pracy