Walczy z rakiem piersi u kobiet
American Cancer Society zaleca wszystkim dorosłym osobom 150 minut umiarkowanych lub 75 minut intensywnych ćwiczeń tygodniowo. A dokładnie, badacze odkryli, że 7 godzin chodzenia tygodniowo zmniejsza ryzyko raka piersi po menopauzie o 14%. Kobiety, które zdecydowały się chodzić więcej niż 7 godzin tygodniowo, w trybie szybszym, miały o 25% mniejsze szanse na wystąpienie raka piersi. Badanie wyraźnie sugeruje, że istnieje silny związek pomiędzy aktywnością fizyczną, szczególnie chodzeniem, a występowaniem raka piersi.
- Zdrowie
0 komentarzy
5 korzyści zdrowotnych wynikających z chodzenia, o których nie wiedziałaś!
Brak komentarzy dla tego artykułu.