Pomaga w produkcji witaminy D
Witamina D jest silnie związana z kruchością kości, złamaniami i trudnością w chodzeniu. Jednym skutecznym sposobem na uzyskanie wystarczającej ilości witaminy D jest chodzenie 15-30 minut dziennie, gdy słońce jest nadal na zewnątrz. W ten sposób tworzysz silną tarczę przeciwko rakowi, stwardnieniu rozsianemu i cukrzycy - tylko nie zapomnij smarować się kremami przeciwko szkodliwemu promieniowaniu słonecznemu!
- Zdrowie
0 komentarzy
5 korzyści zdrowotnych wynikających z chodzenia, o których nie wiedziałaś!
Brak komentarzy dla tego artykułu.