Idziesz spać zaraz po kolacji
Jest to najgorsza rzecz jaką możesz zrobić swojemu organizmowi. Pamiętaj, że ostatni posiłek należy spożyć około 1,5-2 godziny przed snem. W przeciwnym wypadku możesz mieć problemy z trawieniem, a nawet ze snem!
Brak komentarzy dla tego artykułu.
Brak artykułów w tej zakładce