Lubisz zajadać się przekąskami między posiłkami
Większość osób uwielbia zajadać się przekąskami po obiedzie. Zazwyczaj sięgamy po cukierki, batony, ciasteczka, kanapki... Niestety są to puste kalorie, które spowalniają nasz metabolizm, oraz przyczyniają się do odkładania tkani tłuszczowej.