Pamiętaj, aby ciało było ułożone w linii prostej. Nie podnoś pośladków zbyt wysoko. Napięty brzuch nie pozwoli ci upuścić bioder zbyt nisko. Postaraj się nie rozluźniać mięśni brzucha! To ćwiczenie angażuje do pracy nie tylko mięśnie brzucha, które dzięki niej stają się mocniejsze, ale całe ciało, które po 30 dniach będzie zauważalnie smuklejsze!
- Fitness
0 komentarzy
Potrzebujesz tylko 4 minut dziennie, by mieć taki PŁASKI brzuch!
Brak komentarzy dla tego artykułu.