1. Ćwiczenie „Wojownik III”
Przenosząc ciężar ciała, wyprostuj nogę wykroczną i unieś zakroczną. Następnie powoli wyciągnij złączone dłonie przed siebie i utrzymuj na nich swój wzrok. Ćwiczenie to pozwala nam kształtować brzuch, siłę oraz nogi. Wykonuj je przez piętnaście sekund po trzy razy na stronę.
- Fitness
0 komentarzy
5 ćwiczeń rozciągających o poranku!
Brak komentarzy dla tego artykułu.