Kolejne badanie z pisma PLOS One - Tajwańczycy, którzy zsamego rana zaczerpnęli trochę promieni słonecznych, mieli o wiele niższe wskaźniki BMI od osób, które tego nie robiły. I to bez względu na to, jak wyglądały ich diety. Okazuje się, że organizm "pożywiony" naturalnym światłem od rana, synchronizuje swoje wewnętrzne procesy ( w tym metabolizm) z rytmem dnia. Dlatego warto zaraz po przebudzeniu odsłonić żaluzje i od rana cieszyć się światłem słonecznym.
- Odchudzanie
0 komentarzy
4 poranne nawyki, które utrudniają osiągnięcie idealnej sylwetki
Brak komentarzy dla tego artykułu.