Nie zmieniaj pozycji, jedynie połóż ręce wzdłuż tułowia. Rób spięcia brzucha i podnoś w tym czasie pośladki. Zrób 10 powtórzeń.
- Fitness
0 komentarzy
Ćwiczenia, które naprawdę działają
Brak komentarzy dla tego artykułu.
Nie zmieniaj pozycji, jedynie połóż ręce wzdłuż tułowia. Rób spięcia brzucha i podnoś w tym czasie pośladki. Zrób 10 powtórzeń.
Brak komentarzy dla tego artykułu.