5. Jedz warzywa strączkowe!
Wiele osób, które zdecydowały się na zrzucenie kilogramów, ze swojej diety usuwają warzywa strączkowe! Nie popełniaj tego błędu! Warzywa te zawierają wysoką ilość białka, które bardzo korzystnie wpływa na zdrowie. Dzięki witaminom z grupy A, C, B, cynkowi, magnezowi i wielu innym minerałom obniżają poziom cholesterolu we krwi, korzystnie wpływają na funcjonowanie układu pokarmowego, zapobiegając przy tym zaparciom.
- Odżywianie
0 komentarzy
5 zasad zdrowej diety!
Brak komentarzy dla tego artykułu.