1. Jedz dużo ryb morskich!
Ryby morskie są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych- omega 3, witaminy A, witaminy D, witaminy B12, białek i zdrowych pierwiastków takich jak fosfor, fluor, cynk, potas, magnez, które wpływają na prawidłową pracę tarczycy, rozwój kości i zdrowy wygląd skóry.
- Odżywianie
0 komentarzy
5 zasad zdrowej diety!
Brak komentarzy dla tego artykułu.