Kto może ćwiczyć pilates:
- osoby starsze,
- kobiety w ciąży (choć ćwiczenia powinny być właściwie dobrane lub zmodyfikowane i nie może to być pierwszy trymestr),
- osoby po urazach,
- osoby z dużą nadwagą,
- zawodowi sportowcy,
- osoby o słabej kondycji fizycznej