Pilates to system ćwiczeń, które z powodzeniem możesz również wykonywać sama w domu. Zawiera w sobie elementy jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Pilates to proste ćwiczenia, których część znasz z lekcji wychowania fizycznego, a do ich wykonywania potrzebna będzie ci tylko mata.
- Zdrowie
0 komentarzy
PILATES. Co to takiego i kto może to ćwiczyć?
Brak komentarzy dla tego artykułu.