2. Upewnij się, że nie masz niedoboru witamin
W dni, kiedy brakuje nam energii do działania, nie zapomnijmy dostarczyć naszemu ciału odpowiedniej dawki minerałów i witamin. Dlatego warto mieć pod ręką przekąskę w postaci świeżych owoców lub warzyw, albo witaminy w formie tabletek (te są najgorzej przyswajalne).