3. Wzmocnij mięśnie
Aby kontrolować oddawanie moczu, możesz wzmocnić mięśnie pęcherza. Możesz zacząć je trenować wykonując odpowiednie ćwiczenia z pustym pęcherzem przez co najmniej 6-8 tygodni. Znajdziesz mnóstwo ćwiczeń w internecie, które pomogą ci w tej walce.
- Zdrowie
0 komentarzy
5 sposobów, jak sobie poradzić, gdy cierpisz na zespół nadreaktywnego pęcherza
Brak komentarzy dla tego artykułu.