Duszności
Jednym z podstawowych objawów niedoboru witaminy B12 jest odczuwanie duszności po każdym wysiłku fizycznym. Witamina B12 przyczynia się do produkcji hemoglobiny - białka odpowiedzialnego za transport tlenu w krwiobiegu. Niedobory witaminy B12 mogą zmniejszać przepływ tlenu do tkanek, powodując w ten sposób duszności i osłabienie.