Zbyt częste używanie bieżni
Bieżnia jest jednym z najpopularniejszych urządzeń treningowych na świecie. Dzięki swojemu uniwersalnemu zastosowaniu niezwykle skutecznie pomaga w osiągnięciu redukcji wagi. Jednak musisz wiedzieć, że długotrwałe ćwiczenia wykonywane na bieżni mogą być szkodliwe dla Twoich stawów.