Płukanie ust wodą po umyciu zębów
Ten nawyk może wydawać się normalny, jednak został skrytykowany przez niektórych dentystów. W momencie gdy myjesz zęby pastą, są one pokrywane ochronną warstwą fluoru. Dlatego po umyciu zębów nie powinnaś przepłukiwać ich wodą. Aby zachować odpowiedni efekt, używaj tylko specjalnych płynów.