Szybkość spożywania posiłków wpływa na przyrost masy ciała. Jednak musisz pamiętać, że nie wszyscy którzy jedzą swoje posiłki szybko mają nadwagę. Zbyt szybkie jedzenie jest nawykiem, które sprzyja tyciu. Wpływa na to niedokładne gryzienie oraz połykanie dużych kawałków.