Wybierz kebab na bazie mięsa drobiowego, z dużą ilością warzyw, sosem czosnkowo-jogurtowym, w pełnoziarnistej tortilli a zjesz około 450 kcal. Połowę mniej od „śmieciowej” wersji kebabu!
Zrezygnuj z dodatku frytek. Frytki smażone na głębokim tłuszczu to aż 330 kalorii (kcal) w 100 g. Na koniec jeszcze jedna cenna wskazówka. Postaraj się nie zamawiać kebabu z dostawą. Nie masz wtedy możliwości podejrzeć, jakie warunki panują w lokalu oraz jak wygląda ruszt.