Stosujesz dietę sokową
Świeże soki i koktajle z pewnością mają wiele zalet, jednak bardzo ważne jest zróżnicowanie posiłków. Jeśli stosujesz tą dietę, musisz wiedzieć że, Twoje ciało traci wodę oraz spala mięśnie zamiast tłuszczu !
Przez to w szybkim tempie możesz odzyskasz wagę, którą straciłaś.
Zamiast smoothie wybieraj całe warzywa i owoce. Dzięki nim Twój organizm otrzyma wszystkie niezbędne witaminy i błonnik, co jest ważne dla poprawnego trawienia oraz prawidłowej przemiany materii.