Do swojej diety włącz produkty bogate w błonnik jak np. grube kasze czy chleb pełnoziarnisty. Przyśpieszają one perystaltykę jelit stymulując wydalanie substancji potencjalnie niebezpiecznych. Nie zapominaj o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów - każdego dnia wypijaj nawet 3 l niegazowanej wody mineralnej. Jeśli za nią nie przepadasz dodaj do niej odrobinę soku z cytryny lub mięty. Doskonałym wyborem będzie także zielona herbata.
- Zdrowie
0 komentarzy
Jak skutecznie oczyścić organizm z toksyn?
Brak komentarzy dla tego artykułu.