Poprawia pamięć.
Olej rybny jest niezbędny do optymalnego funkcjonowania mózgu, ponieważ kwasy tłuszczowe omega-3 są głównymi składnikami budującymi struktury komórkowe. Nasze komórki nerwowe również potrzebują tych kwasów, aby mogły działać jak najlepiej. Badania wykazały, że olej z ryb może naprawdę poprawić pamięć, ale efekt ten maleje wraz z wiekiem.