Cynk jest istotnym elementem odpowiedzialnym za odczucia smakowe. W ostrygach i czerwonym mięsie występuje duża ilość cynku, ale wegetarianie muszą znaleźć inne przydatne źródło tego pierwiastka. Fasola, orzechy, produkty pełnoziarniste i produkty mleczne zawierają niezbędną ilość cynku. Średnio wegetarianie potrzebują dziennie o 50% więcej cynku.
- Odżywianie
0 komentarzy
Co się dzieje w twoim ciele, kiedy przestaniesz jeść mięso?
Brak komentarzy dla tego artykułu.