Witaminy z grupy B pomagają w przemianie węglowodanów w energię, w metabolizmie bardzo istotnych dla mózgu tłuszczów, oraz w utrzymaniu w dobrej kondycji komórek nerwowych. Zalecany jest selen wspomagający działanie witaminy E o właściwościach przeciwutleniających, magnez, który pozwala na efektywne działanie mózgu oraz żelazo odgrywające rolę w transporcie tlenu do mózgu.
- Odżywianie
0 komentarzy
Chcesz mieć cały czas dobry humor?
Brak komentarzy dla tego artykułu.