Możesz wyjść na spacer i po prostu się dotlenić. To bardzo ważne, zwłaszcza, jeśli masz prace siedzącą i w zasadzie niewiele się ruszasz, a twój pobyt na dworze zaczyna się i kończy na dojściu do przystanku. Pół godzinny spacer kilka godzin przed snem na pewno ci nie zaszkodzi.
- Zdrowie
0 komentarzy
Rytuały ułatwiające zaypianie
Brak komentarzy dla tego artykułu.