To ważne, byś umiała mierzyć swoje porcje. Zdarza się, że przygotowujemy dla siebie za dużo jedzenia, a potem po prostu to dojadamy. Jeśli nauczysz się przygotowywać porcje odpowiednie dla siebie, zaczniesz jeść bardziej regularnie i przestaniesz się `przejadać`.
- Odchudzanie
1 komentarz
7 prostych wskazówek, które pozwolą Ci wyeliminować 500 kcal z codziennego menu.
KOMENTARZE (1):
- jagódka piątek, 13 styczeń 2017 o 23:04 0 0 ja polecam iqacai- fajowo się z tym chudnie i skutecznie przede wszystkim :)