Innymi słowy - nie dojadaj do końca! Szczególnie, jeśli lubisz makarony - staraj się zawsze zostawić trochę jedzenia na talerzu. W ten sposób łatwo i bez wyrzeczeń możesz ograniczyć liczbę spożywanych każdego dnia kalorii.
- Odchudzanie
1 komentarz
7 prostych wskazówek, które pozwolą Ci wyeliminować 500 kcal z codziennego menu.
KOMENTARZE (1):
- jagódka piątek, 13 styczeń 2017 o 23:04 0 0 ja polecam iqacai- fajowo się z tym chudnie i skutecznie przede wszystkim :)