Podłoże bieżni porusza się razem z tobą, pomagając twoim nogom pracować – to znacząco wpływa na tempo, jakie osiągasz, trochę, więc oszukujesz samą siebie. Jest na to recepta. Ustaw nachylenie od 1 do 2, żeby lepiej naśladować ruch na naturalnym, (choć nadal łatwiejszym, bo równym) podłożu.
- Fitness
0 komentarzy
Najczęstsze błędy popełniane podczas biegania na bieżni
Brak komentarzy dla tego artykułu.