Zgodnie z wynikami Duke University, aerobik podczas miesiączki może zmniejszyć objawy PMS. Ponadto, podczas ćwiczeń rozciągasz mięśnie, co zmniejsza skurcze i sprawia, że jesteś bardziej zrelaksowana.
- Fitness
0 komentarzy
Czy można uprawiać sport podczas miesiączki?
Brak komentarzy dla tego artykułu.