Brak równowagi hormonów progesteronu i estrogenu nie tylko wpływa na nasze samopoczucie, ale także na apetyt. Unikaj słodkich pokarmów i napojów, kofeiny oraz soli, a zwiększ spożycie owoców i warzyw dla bardziej stabilnego nastroju. Szczęśliwe ciało = szczęśliwe serce.
- Fitness
0 komentarzy
Czy można uprawiać sport podczas miesiączki?
Brak komentarzy dla tego artykułu.