5. Jedz odpowiednie produkty
Zadbaj o to, aby w twoim jadłospisie znalazły się produkty zawierające beta-karoten, witaminę A oraz E. Jedz m. in. marchewkę, pomidory, morele, nektarynki, melony, paprykę i brzoskwinie. Ważne jest, by dbać o swój organizm i skórę od środka!