Pierwszą rzeczą w stawianiu czoła partnerowi jest poznanie swojej wartości w związku. Relacje są zasadniczo symbiotyczne i obaj partnerzy zależą od innych w niektórych sferach życia.
Kiedy jedna ze stron zapomina o swojej wartości w związku, łatwo czuć, że nie mają nic do powiedzenia, a ich uczucia nie mają większego znaczenia. W ten sposób są zastraszani, wymuszani lub manipulowani przez swojego partnera. Poznanie własnej wartości daje niezbędną pewność, aby zapewnić sprawiedliwy udział w szacunku i uznaniu w związku.